Чего не хватает в организме если секутся волосы

Многие женщины сталкиваются с проблемой секущихся волос, которая может быть вызвана недостатком белка, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А, Е, группы В, биотина, цинка и железа в рационе. Чтобы предотвратить расслаивание и выпадение волос, а также сохранить их блеск и силу, необходимо принимать витамины А, В и С.

Что же делать, если секутся волосы? В первую очередь, необходимо приобрести качественный шампунь, кондиционер и бальзам, подходящие по типу волос. Регулярное применение питательных масок, как профессиональных, так и домашнего приготовления, поможет восстановить структуру волос. Также не следует злоупотреблять феном и предпочитать естественный способ сушки волос.

Секущиеся волосы появляются из-за микротрещин в кератиновом слое, что приводит к разрушению кутикулы. Для предотвращения этого можно обратиться в салон красоты и воспользоваться услугами запаяния кончиков волос специальным протеиновым составом или ламинирования. Также можно рассмотреть горячее обертывание, стрижку горячими ножницами.

Активное увлечение спортом и здоровый образ жизни будет полезным не только для общего состояния организма, но и для укрепления волос. Кроме того, не стоит забывать про гигиену волос, правильное расчесывание и использование шапочек во время плавания в бассейне или открытой воде. Не забудьте уделить достаточное внимание своим волосам и они будут блестеть здоровьем и красотой.