Как понять что началась гипертония
Гипертония — это заболевание, при котором уровень кровяного давления превышает норму. Оно может оставаться незамеченным в течение многих лет, но постепенно приводит к развитию серьезных осложнений. Главные причины гипертонии — это наследственная предрасположенность, неправильное питание, недостаточная физическая активность, лишний вес, стресс и некоторые другие факторы.
- Симптомы, которые могут указывать на начало гипертонии
- Как отличить гипертонию от гипертензии
- Как определить ложную гипертонию
- Как правильно принимать меры при высоком давлении
- Заключение
Симптомы, которые могут указывать на начало гипертонии
При начальной стадии гипертонии симптомы могут быть неявными или незначительными. Однако при очень высоком давлении (180/120 и выше) могут возникнуть следующие симптомы:
- Сильная головная боль;
- Боль в груди;
- Головокружение;
- Затруднение дыхания;
- Тошнота;
- Рвота;
- Помутнение в глазах и другие нарушения зрения;
- Чувство тревоги.
Как отличить гипертонию от гипертензии
Существует мнение, что гипертония и гипертензия — это одно и то же. Однако, это не так. Гипертония — это более серьезное заболевание (является стадией гипертензии), при котором уровень артериального давления превышает 140/90 мм рт. ст. и достигает уровня 180/120 и выше. Если артериальное давление не превышает 140/90 мм рт. ст., это гипертензия или повышенное артериальное давление.
Как определить ложную гипертонию
Ложная гипертония — это временное повышение артериального давления, вызванное стрессовыми ситуациями, физическими нагрузками, некоторыми лекарствами или просто дискомфортом при измерении давления. Если подобная ситуация продолжается не более двух недель, то можно говорить о ложной гипертонии. Для точного определения диагноза необходимо обратиться к врачу и пройти медицинские исследования.
Как правильно принимать меры при высоком давлении
Если у Вас были обнаружены признаки гипертонии, то обязательно следует обратиться к врачу. Врач назначит лечение, которое может включать в себя изменения в образе жизни, употребление лекарств или операцию. Важно также придерживаться рекомендаций врача:
- Следить за уровнем давления и принимать препараты согласно рецепту;
- Питаться правильно, не употреблять слишком много соли, жира, алкоголя;
- Избегать стрессовых ситуаций и практиковать релаксационные техники;
- Вести активный образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями.
Заключение
Гипертония — это серьезное заболевание, которое может привести к развитию множества осложнений, включая инфаркт, инсульт, нарушения зрения и др. При первых признаках гипертонии следует обратиться к врачу, провести диагностику и получить рекомендации по лечению. Важно следить за уровнем артериального давления, придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, чтобы избежать развития заболевания.