Что не надо есть с похмелья

После нескольких стаканов алкоголя вечеринка может закончиться не только головной болью, но и тяжелым похмельем на следующий день. Чтобы справиться с этим состоянием, необходимо знать, что важно есть, что лучше не кушать, и какие средства помогают восстановить организм после алкоголя.

1. Что не надо есть с похмелья
2. Какая еда хорошо помогает от похмелья
3. Что кушать, чтобы избавиться от похмелья
4. Что очень хорошо помогает от похмелья
5. Полезные советы
6. Вывод

Что не надо есть с похмелья

Лучше всего отказаться от жирной, жареной, копченой и колбасной пищи, а также от мучных блюд. Такие продукты усугубят работу печени и могут вызвать тошноту. Чтобы избежать неприятных последствий, лучше выбрать кисломолочные продукты и заваренную овсянку.

Какая еда хорошо помогает от похмелья

Если нужно быстро восстановиться после алкоголя, стоит обратить внимание на блюда, содержащие глицин. Холодец, хаш, заливная рыба и рыбный бульон — в этих блюдах много этого вещества. Глицин обладает противоалкогольным действием, укрепляет нервную систему, улучшает работоспособность и настроение, нормализует сон.

Что кушать, чтобы избавиться от похмелья

Можно облегчить состояние после алкоголя, если позавтракать легкой едой, например, такой как яичница, гречневая каша, овощи и фрукты. В этом случае организм быстро восстановится и вы почувствуете себя лучше.

Что очень хорошо помогает от похмелья

Для полного восстановления организма необходимо восполнить дефицит жидкости и минералов. Для этого подойдут средства, которые выводят токсины и снижают интоксикацию. Среди домашних средств можно использовать рассол и минеральную воду, а к аптечным препаратам относятся Регидрон, Глюкосолан, Гастролит и Оралит. Кроме того, для вывода алкоголя из крови хорошо подходят мед и малина.

Полезные советы

• Не злоупотребляйте алкоголем, чтобы избежать похмелья.
• Помните, что чем больше вы выпьете, тем тяжелее будет похмелье.
• Не забывайте пить воду между приемами алкоголя, чтобы избежать обезвоживания.
• Возьмите с собой на вечеринку препараты для восстановления организма после алкоголя, такие как Регидрон или Энтеросгель.
• Если не можете справиться с похмельем самостоятельно, обратитесь к врачу.

Вывод

Похмелье — это самое неприятное последствие употребления алкоголя. Однако, если знать, что лучше есть и какие средства помогут восстановиться, можно быстро вернуться к здоровой жизни. Следуйте простым советам и не забывайте про умеренность в употреблении алкоголя.