Как читать книги аудиокнига

Аудиокниги — это отличный способ получить знания и развлечься, не тратя много времени на чтение. Ведь достаточно всего лишь подключить наушники и наслаждаться постоянным ростом своих знаний. Однако, прежде чем начать слушать аудиокниги, полезно разобраться, как направить их на свой мозг, чтобы получить максимальный эффект.

1. Что полезнее для мозга: аудиокниги или чтение
2. Как использовать аудиокниги для получения максимальной пользы
3. Когда лучше выбрать печатную книгу
4. Какие аудиокниги стоит прочитать
5. - «7 шагов к стабильной самооценке», Борис Литвак
6. - «Шантарам», (части 1-я, 2-я), Грегори Дэвид Робертс
7. - «Вторая жизнь Уве», Фредрик Бакман
8. - «Последнее желание», Анджей Сапковский
9. - «Безмолвный пациент», Алекс Михаэлидес
10. - «Илон Маск. Тесла, SpaceX и дорога в будущее» Эшли Вэнс
11. - «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон
12. Выводы

Что полезнее для мозга: аудиокниги или чтение

Существует расхождение мнений насчет того, что лучше для мозга — чтение или слушание аудиокниг. Работа ученых из Калифорнийского университета в Беркли, проведенная в 2019 году, показала, что с точки зрения семантики нет разницы, каким путем получены новые знания: слушание аудиокниг стимулирует те же нейронные сети, что и чтение.

Однако, читая книгу, вы визуализируете происходящее, представляете героев и ситуации, что помогает запомнить информацию. В случае со слушанием аудиокниг, этот процесс происходит несколько иначе — вы больше слушаете, чем визуализируете. Это может быть не так полезно для запоминания фактов и информации.

Как использовать аудиокниги для получения максимальной пользы

Чтобы одинаково хорошо усваивать информацию глазами и ушами, первое, что нужно сделать — это выбрать правильный формат: звук книги должен быть качественным и отвлекающие шумы должны быть удалены. Также важно найти оптимальную для себя скорость воспроизведения — не слишком медленную, чтобы не отвлекаться, и не слишком быструю, чтобы успевать усваивать информацию.

Кроме того, для максимальной пользы от аудиокниг стоит слушать их в тишине и уделять их вниманию на все 100% без каких-либо других отвлекающих факторов. В идеале — это должно быть специальное место, где вы сможете отвлечься от всех задач и насладиться чтением книги.

Когда лучше выбрать печатную книгу

Несмотря на многие преимущества аудиокниг, они не смогут полностью заменить свои печатные аналоги. В аудиокнигах невозможно представить иллюстрации и таблицы, а структурировать информацию с помощью знаков препинания, заглавных букв и абзацев гораздо сложнее.

Освоение аудиокниги занимает больше времени, чем привычное нам чтение. Поэтому, если вам необходимо быстро подчерпнуть информацию из книги, лучше выбрать ее печатный вариант.

Какие аудиокниги стоит прочитать

Есть множество интересных аудиокниг, которые помогают расширять кругозор, улучшать память и узнавать что-то новое. Некоторые из них:

- «7 шагов к стабильной самооценке», Борис Литвак

Эта аудиокнига поможет разобраться в том, как избавиться от негативных мыслей и улучшить свою жизнь, подняв уровень вашей самооценки.

- «Шантарам», (части 1-я, 2-я), Грегори Дэвид Робертс

Эта книга — основанная на реальных событиях история о ярком и талантливом люди, который попал в тюрьму в Индии.

- «Вторая жизнь Уве», Фредрик Бакман

Среди аудиокниг, популярных в последнее время, стоит отметить эту книгу. Это история об одиноком пенсионере Уве, который нашел в себе силы начать жить снова.

- «Последнее желание», Анджей Сапковский

Эта аудиокнига станет отличным выбором для фэнов фэнтези. Герой этой книги, Геральт, путешествует в мире, где чудовища и магия встречаются на каждом шагу.

- «Безмолвный пациент», Алекс Михаэлидес

Хорошая книга для любителей психологических детективов. Герой расследует причины, по которым один из его пациентов перестал разговаривать после того, как увидел что-то ужасное.

- «Илон Маск. Тесла, SpaceX и дорога в будущее» Эшли Вэнс

Книга о самом знаменитом предпринимателе на планете. В ней вы узнаете, как Илон Маск создал такие гигантские компании, как SpaceX и TESLA, и что планирует делать в будущем.

- «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон

В этой аудиокниге вы получите практические советы и наставления о том, как думать меньше о других, а больше о себе, чтобы проживать жизнь наполненную более глубоким смыслом.

Выводы

Как показали исследования и практический опыт, аудиокниги — это удобный и интересный способ погрузиться в мир новых знаний и событий. Но не стоит забывать о преимуществах печатных книг. В идеале, стоит использовать оба формата чтения, чтобы получить максимальную пользу для своего развития и общего уровня образования.