Как успокоить сухой кашель на ночь

Сухой кашель — это большой дискомфорт, особенно если он беспокоит ночью. Чтобы не мучиться всю ночь и облегчить состояние, можно применить несколько простых советов. Здесь мы подробно расскажем, как справиться с кашлем на ночь, какими способами можно снять приступ кашля, и какие лекарства помогут.

1. 7 способов облегчить кашель ночью
2. Что выпить от сухого кашля на ночь
3. Чем можно снять приступ кашля
4. Как снять приступ кашля в домашних условиях
5. Выводы

7 способов облегчить кашель ночью

1. Пейте теплую воду

Теплое питье разжижает мокроту, из-за чего она легче проходит через дыхательные пути. Поэтому пейте теплую воду с медом, а также растительные настои и чаи, чтобы уменьшить раздражение слизистой оболочки горла.

2. Примите вертикальное положение

Когда вы ложитесь спать, примите вертикальное положение. Чтобы поднять голову, подложите небольшую подушку под голову или используйте специальную высокую подушку, которая поднимет голову и верхнюю часть туловища.

3. Увлажните помещение

Сухой воздух может усугубить кашель. Увлажните помещение, где вы спите, с помощью увлажнителя воздуха или просто поставьте напротив кровати емкость с водой.

4. Прогуливайтесь перед сном

Прогулка перед сном на свежем воздухе может помочь вам расслабиться и снять напряжение. Но при этом не переутомляйтесь и не оставайтесь на улице до позднего времени.

5. Установите комфортную температуру в помещении

Спальня должна быть прохладной и комфортной. Установите температуру в помещении в диапазоне от 18 до 20 градусов.

6. Старайтесь дышать носом

Дышать через нос гораздо лучше, чем через рот, особенно когда вы кашляете. Носовое дыхание помогает увлажнить воздух, уменьшить частоту дыхания и снизить напряжение в горле.

7. Используйте лекарственные средства

Если домашние средства не помогают, можно попросить у врача лекарственные препараты. Они могут снизить кашель и облегчить дыхание.

Что выпить от сухого кашля на ночь

При сильном и длительном сухом кашле можно попросить у врача препарат, купирующий кашлевой рефлекс («Омнитус», «Синекод»). А для облегчения отхождения мокроты могут быть рекомендованы специальные средства, стимулирующие отхаркивание («Бронхикум ТП», «Гербион», сироп корня солодки).

Чем можно снять приступ кашля

Когда начинается приступ кашля, необходимо незамедлительно принять меры по его снятию. Вот несколько простых способов:

1. Пейте больше воды

Вода — необходимый для жизнедеятельности организма элемент. Она помогает увлажнить слизистые оболочки, выводит токсины и способствует выведению вредных веществ из организма.

2. Пейте теплые напитки

Теплые напитки способствуют увлажнению горла и легких, разжижают мокроту и улучшают ее отхождение. Хорошо подойдут травяные чаи, теплое молоко с медом, слабый чай с лимоном.

3. Увлажняйте воздух

Увлажняйте воздух, используя увлажнители воздуха или просто ставьте в комнате емкости с водой. Увлажненный воздух поможет уменьшить раздражение горла и легких.

4. Принимайте горячий душ

Горячий душ помогает раскрыть бронхи и способствует выведению мокроты из организма. Но не забывайте, что перегревание организма может привести к обострению заболевания.

5. Принимайте лекарства

Если домашние средства не помогают, можно попросить у врача лекарственные препараты, например, антибиотики, аспирин, противовоспалительные препараты и другие. Но всегда следуйте инструкции, не превышайте дозы и не применяйте препараты без назначения врача.

6. Выясните причину кашля

Если кашель не прекращается или возобновляется постоянно, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину заболевания. Возможно, вам потребуется лечение и реабилитация легких, которые позволят быстро преодолеть болезнь.

Как снять приступ кашля в домашних условиях

Кроме лекарственных препаратов, у сухого кашля есть и другие средства и способы снятия приступов. Вот несколько из них:

1. Пейте теплую жидкость

Напитки, которые хорошо подходят при сухом кашле, это некрепкий чай, вода, травяные отвары, компоты из сухофруктов, морсы из ягод. Теплая жидкость смягчает слизистые, способствует разжижению мокроты и помогает ей легко откашливаться.

2. Больше отдыхайте

В период болезни очень важно отдыхать и давать возможность организму восстановиться. Постарайтесь употреблять меньше пищи и больше отдыхать, по возможности останьтесь дома и отдохните.

3. Используйте облегчающие препараты

К облегчающим препаратам от сухого кашля относятся различные сиропы, таблетки и капли, которые можно приобрести в аптеке.

Выводы

Как вы понимаете, справиться со сухим кашлем на ночь можно несколькими способами, в том числе и при помощи народных методов и лекарственных препаратов. Главное — запомните, что самолечение может быть опасным, поэтому обязательно следуйте рекомендациям врача и не занимайтесь самодеятельностью. Если же кашель не прекращается, обратитесь к врачу и выясните причину заболевания, чтобы получить квалифицированную медицинскую помощь.