Почему мне нравится смотреть выдавливание прыщей

Выдавливание прыщей одновременно привлекает и отталкивает — многие люди испытывают удовольствие при наблюдении за этим процессом, но дерматологи категорически не советуют делать это самостоятельно, поскольку это может вызвать травму кожи или инфицирование. Почему же многие люди не могут удержаться от желания наблюдать за выдавливанием прыщей, и как избавиться от вредной привычки?

1. Почему выдавливание прыщей приносит удовольствие
2. Что может быть от выдавливания прыщей
3. Как избавиться от привычки выдавливать прыщи
4. Полезные советы и выводы

Почему выдавливание прыщей приносит удовольствие

Наблюдение за выдавливанием прыща может вызвать у человека физиологические реакции, такие как выброс дофамина, что вызывает чувство удовлетворения и удовольствия. Кроме того, многие люди испытывают чувство облегчения, когда прыщ выпустит свое содержимое, что может приводить к желанию повторить этот процесс снова и снова.

Что может быть от выдавливания прыщей

Однако, выдавливание прыщей может привести к травмированию кожи. Выдавливание содержимого прыща через маленькое отверстие поры даже при использовании специальных инструментов под давлением может разрывать кожу,что может в дальнейшем привести к образованию шрамов и рубцов. Кроме того, при выдавливании прыща можно занести инфекцию, что может привести к более серьезным проблемам со здоровьем.

Как избавиться от привычки выдавливать прыщи

Избавиться от привычки выдавливать прыщи не просто, но возможно. Следующие методы могут помочь:

1. Завербуйте близких и друзей в помощники, которые будут напоминать вам о вреде выдавливания прыщей и отвлекать от этого занятия.
2. Используйте стикеры. Наклейте стикер на место, где находится прыщ — это напомнит, что нужно оставить кожу в покое.
3. Стригите ногти коротко. Если ногти короткие, то вы не сможете использовать их для выдавливания прыщей.
4. Заведите дневник. Запишите свои мысли и чувства, когда находитесь в зоне риска.
5. Занимайте свои руки. Вместо того, чтобы выдавливать прыщи, займитесь чем-нибудь другим, что захватит ваше внимание.
6. Выбросьте свои инструменты «пыток». Если у вас есть инструменты, которые вы используете для выдавливания прыщей, выбросьте их.
7. Постарайтесь решить истинную проблему. Выдавливание прыщей может быть связано с более глубокими эмоциональными или психологическими проблемами.
8. Обратитесь за помощью к профессионалам. Если вы испытываете серьезные проблемы с выдавливанием прыщей, обратитесь за помощью к профессиональным терапевтам или психиатрам.

Полезные советы и выводы

Выдавливание прыщей может принести на первый взгляд небольшое удовольствие, но приносит большой ущерб для здоровья кожи. Избавиться от этой вредной привычки не просто, но возможно, если использовать различные методы, такие как отвлечение, использование стикеров и уничтожение инструментов для выдавливания прыщей. Ключевым фактором является понимание того, что выдавливание прыщей вредно для здоровья кожи и что лучше избежать этого как можно чаще. Кроме того, если проблема достигла уровня дерматилломании, необходимо обратиться за помощью к профессионалам.