Что приводит к акне

Акне — это кожное заболевание, которое затрагивает многих людей, особенно в период полового созревания. Проявления могут быть различными: от нескольких прыщей до глубоких воспалительных образований. В этой статье мы рассмотрим основные причины появления акне, продукты, которые следует исключить из рациона, и эффективные средства, которые можно использовать для борьбы с прыщами.

1. Причины появления акне
2. Какие продукты следует исключить из рациона
3. Какие витамины помогают при акне
4. Какие средства помогают бороться с прыщами
5. Как следует ухаживать за кожей лица
6. Выводы

Причины появления акне

Главной причиной появления акне является гормональный дисбаланс, который может наблюдаться у подростков в период полового созревания. Это связано с повышением уровня андрогенов — мужских половых гормонов. Они усиливают выработку секрета сальных желез, что приводит к образованию заболевания.

Кроме того, существуют другие факторы, способствующие появлению акне. Первый — это плохая гигиена кожи. Если вы не удаляете загрязнения и остатки макияжа, на коже образуется нагромождение микробов и других вредных веществ, что способствует появлению воспалений. Второй — стрессовые ситуации. Когда организм подвергается воздействию стресса, уровень гормонов может возрасти, что приведет к появлению прыщей.

Какие продукты следует исключить из рациона

К сожалению, некоторые продукты могут усугублять течение акне. К ним относятся:

• Молочные продукты — содержат гормоны, которые могут ускорять выработку секрета сальных желез.
• Сладкое — повышает уровень сахара в крови и усиливает выработку сального секрета.
• Жареное — содержит большое количество жиров и провоцирует появление воспалительных процессов на коже.
• Острые продукты — усиливают кровоток в коже и могут способствовать появлению прыщей.
• Алкоголь — увеличивает выработку сального секрета и вызывает воспаления.

Какие витамины помогают при акне

Для борьбы с акне важно уделять внимание не только правильному питанию, но и регулярному приему витаминов и минералов. Например, дефицит витаминов группы В, витамина A, ниацина, токоферола и ретинола может способствовать появлению прыщей. Если вы хотите избежать подобной проблемы, следует уделять внимание употреблению продуктов, богатых указанными витаминами и минералами, или принимать добавки.

Какие средства помогают бороться с прыщами

Существует ряд медикаментозных средств, которые очень эффективны для борьбы с акне. Приведем список лучших средств, которые по рекомендации дерматологов многим помогают:

1. Дифферин крем
2. Скиноклир крем
3. Ретиноевая мазь 0,1%
4. Ретиноевая мазь 0,05%
5. Базирон АС гель 5%
6. Базирон АС гель 2,5%
7. Скиноклир гель 15%
8. Азелик гель 15%

Важно, чтобы все препараты применялись по инструкции и были рекомендованы дерматологом.

Как следует ухаживать за кожей лица

Чтобы сохранить кожу в идеальном состоянии, необходимо ухаживать за ней. Основными шагами ухода являются ежедневное очищение и тонизирование лица. Выбирайте средства, которые подходят вашему типу кожи. Например, если вы имеете жирную кожу, следует использовать средства, которые уменьшают выработку секрета сальных желез.

Также желательно проводить регулярный пилинг кожи и наносить на нее увлажняющие маски. Важно следить за тем, чтобы в косметических средствах не содержались вредные вещества — это может привести к раздражению и обострению акне.

Выводы

Акне — это не только эстетическая проблема, но и заболевание, которое необходимо лечить. Основными причинами появления акне являются гормональный дисбаланс и плохая гигиена кожи. Но вы можете снизить риск развития прыщей, соблюдая правильный рацион и регулярно ухаживая за кожей. Если у вас возникают проблемы с кожей, обязательно обратитесь к дерматологу.