Что делать если капа не держится

В боксе и других единоборствах, капа является незаменимым элементом экипировки. Она защищает зубы и десны от ударов с высокой скоростью, предотвращает травмы и сохраняет здоровье рта и челюстей. Однако, чтобы капа выполняла свои функции, она должна быть правильно подобрана и использована.

1. Как должна держаться капа во рту
2. Как плотно должна сидеть капа во рту
3. Как правильно должна держаться капа
4. Как должна стоять капа
5. Как ухаживать за капой
6. Выводы

Как должна держаться капа во рту

Капа должна быть плотно прижата к зубам и деснам, чтобы не мешать дыханию и не давить на челюсти. Разговаривать в капе не совсем удобно, но если она подобрана правильно, это не должно вызывать большого неудобства. Если же вам неудобно в капе, скорее всего, ее нужно заменить.

Как плотно должна сидеть капа во рту

Чтобы капа максимально плотно сидела во рту, нужно правильно ее одевать. Сначала, капу нужно положить в рот и плотно сжать зубы. Затем, прижимая языком капу к внутренней части зубов, пальцами сквозь щеку в наружь, необходимо прижимать капу к зубам на протяжении 45-60 секунд. Чем плотнее капа прижимается, тем лучше она сядет на челюсти, при этом, не забывайте о том, чтобы капа не давила на челюсти и не вызывала дискомфорт.

Как правильно должна держаться капа

После того, как капа правильно прижата к зубам, на ней должны остаться отпечатки всех зубов. Далее, капу нужно опустить в холодную воду и держать там около пяти минут. Затем, капу нужно снова надеть, чтобы убедиться в том, что она правильно сидит на челюсти. В случае необходимости, можно повторить процесс прижимания и охлаждения капы, чтобы добиться наиболее комфортной посадки.

Как должна стоять капа

Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней. Стоит отметить, что капы не стоит использовать слишком долго, так как со временем они могут вытягиваться и терять свои защитные свойства.

Как ухаживать за капой

После каждого использования капу необходимо промыть проточной водой и хранить ее в хорошо вентилируемом боксе. Также, рекомендуется периодически менять капу, чтобы сохранить ее защитные свойства и комфорт использования.

Выводы

Боксерская капа — это важный элемент экипировки для любого бойца. Чтобы она правильно защищала зубы и десны от ударов, необходимо правильно подобрать и использовать капу. Не стоит экономить на качественной капе, ведь от ее правильного использования зависит ваше здоровье и защита во время боев. Надеемся, эта информация была полезна и поможет вам правильно использовать боксерскую капу.