Можно ли пить минеральную воду с брекетами
Если вы недавно начали носить брекеты, возможно, вас беспокоит, как правильно питаться и какие напитки можно употреблять без вреда для брекет-системы и зубов. Один из продуктов, который заставляет многих задуматься, является газировка, но даже при выпивке минеральной воды с брекетами есть свои нюансы, о которых следует знать.
- Почему нельзя пить газированную воду при брекетах
- Какие напитки нельзя пить с брекетами
- Какие напитки можно пить в брекетах
- Что можно пить с брекетами
- Полезные советы
- Выводы
Почему нельзя пить газированную воду при брекетах
Газировка по своей природе является очень кислотной, что может повредить как брекет-систему, так и зубную эмаль. Это свойство долгое время считалось самым опасным вредным фактором для дентального здоровья, и сегодня многие стоматологи советуют избегать газированных напитков вообще.
Какие напитки нельзя пить с брекетами
В случае, если вы все же решите насладиться газировкой, вам следует знать о других ограничениях, которые вынуждают многих людей ограничивать свой рацион, пока они носят брекеты. Избегать цветных напитков следует не только из-за того, что они могут оставлять следы на брекетах и резиночках, но и потому, что они могут окрасить зубы. Список напитков, которые лучше исключить из своего рациона:
- Газированные напитки
- Крепкий чай
- Кофе
- Красное вино
- Свежевыжатые соки
- Свёкла
- Смородина
Какие напитки можно пить в брекетах
Не все напитки имеют отрицательный влияние на брекет-систему или зубы. Вообще говоря, важно избегать кислых или сильно окрашенных напитков, которые могут повредить брекеты или зубы. Но если вы хотите пить что-то помимо воды, вот несколько напитков, которые считаются безопасными:
- Чистая минеральная вода без газа
- Обычный чай или зеленый чай
- Разбавленные фруктовые соки
- Молоко
- Коктейли и смузи из фруктов
Что можно пить с брекетами
В первые дни после установки брекет-системы зубы могут болеть, поэтому важно питаться мягкой пищей, которую легко пережевать. Вот несколько продуктов, которые следует включить в свой рацион:
- Протертое, перемолотое в блендере пюре (овощное, гороховое, фруктовое), каша;
- Бульоны, супы без твердых компонентов;
- Йогурты, полужидкий творог, пудинги;
- Детское питание с мясом или рыбой.
Полезные советы
Помимо напитков, есть несколько советов, которые помогут вам избежать проблем с брекет-системой или зубами в целом:
- Помните, что важно не только избегать твердых и липких продуктов, но и медленно прожевывать все, что вы едите.
- Избегайте жевательных конфет, которые могут повредить брекеты.
- Используйте мягкую зубную щетку, чтобы не повредить брекеты.
Выводы
В целом, диета с брекет-системой не так уж сложна, как кажется на первый взгляд. Важно помнить о том, что кислотность и окраска — главные вредные факторы, на которые надо обращать особое внимание. Поэтому в первые дни после установки брекетов лучше ограничить себя мягкой пищей, и более твердые продукты включить в свой рацион постепенно, следя за тем, чтобы не повредить брекеты или зубы. И помните: если у вас возникают какие-либо серьезные проблемы или боли, не стесняйтесь обращаться к своему стоматологу.