Какой сок пить при поносе

При поносе не только трудно сохранять обычную жизнь, но и тяжело сохранять свойственную нормальному здоровью питанию и питьевому режиму. Существует сильное ощущение жажды, но многие напитки могут только ухудшить ситуацию. Какие продукты и напитки стоит употреблять при поносе, чтобы помочь организму и быстро выйти из неприятной ситуации?

1. Какие напитки лучше пить при поносе
2. Какие напитки не стоит употреблять при поносе
3. Какие продукты полезны при поносе
4. Какие продукты не стоит употреблять при поносе
5. Выводы
6. Советы

Какие напитки лучше пить при поносе

1. Незамедлительно восполняйте жидкость, выпивая минимум 200 мл воды после каждого дефекации, чтобы избежать обезвоживания.
2. В случае расстройства кишечника ноcите особое внимание своей жидкостной диете и не забывайте включать в нее такие напитки, как некрепкий чай и воду.
3. Дополнительно к ним, полезно употреблять яблочный сок.

Какие напитки не стоит употреблять при поносе

1. Цитрусовые соки, такие как апельсиновый, лимонный и грейпфрутовый вызывают дополнительное раздражение кишечника.
2. Томатный и ананасовый сок содержат кислоты, которые также могут ухудшить ситуацию.

Какие продукты полезны при поносе

1. Черный хлеб — при поносе полезно включить в свой рацион пищевые продукты, содержащие много клетчатки. Ее можно найти в цельнозерновых и зерновых продуктах, таких как хлеб из цельного зерна, красный рис и овсянку. Черный хлеб — идеальный продукт для такой диеты.
2. Супы — обезжиренные слизистые супы, такие как крем-супы на основе картофеля, моркови и лука. Они благоприятно действуют на слизистую оболочку желудка.
3. Мясо и рыба — говядина, телятина, птица и рыба — это белки и аминокислоты, необходимые для нормального функционирования организма.
4. Консервы — как и супы, могут быть полезными хорошим источником слизистой оболочки.
5. Крупы и каши — стоит выбирать варианты на воде или воде с маленьким количеством молока.
6. Молочные продукты — кальцинированный творог — идеальный продукт.
7. Свежие овощи и зелень, такие как печеные яблоки, бананы, яблочное и морковное пюре, богатые пектинами — важными компонентами для связывания жидкости в кишечнике.
8. Фрукты и ягоды — пюре из яблок и отмеченный выше бананы — идеальны для данной диеты.

Какие продукты не стоит употреблять при поносе

1. Трудноусвояемая жирная пища, от которой были и так проблемы с кишечником;
2. Продукты, раздражающие кишечник — специи, приправы, кондитерские изделия.

Выводы

При поносе важно помнить о питании, но не менее важно — о том, что пить. Важно употреблять для освежения вкуса и достижении пользы только натуральные напитки. Когда заболевание уже ослабило кишечник, берегите его и не потребляйте никаких неприятных и раздражающих продуктов.

Советы

1. Лучше пить теплые напитки.
2. Следите за своей жидкостной диетой, чтобы не обезвоживаться.
3. Употребляйте пищевые продукты, богатые клетчаткой и полезными веществами.
4. Избегайте жирной и трудноусвояемой пищи.
5. Как только пищеварение налаживается, не забывайте о питании, но и помните об этой диете и продуктах для поврежденного кишечника.