Можно ли есть курицу при экземе

Экзема — это хроническое воспаление кожи, которое сопровождается зудом, краснотой, шелушением и сухостью. Одна из причин развития экземы — это аллергия на определенные продукты, поэтому правильное питание при экземе играет важную роль.

1. Мясо и рыба при экземе
2. Противопоказанные продукты при экземе
3. Допустимые продукты при экземе
4. Овсянка при экземе
5. Советы по гипоаллергенной диете при экземе

Мясо и рыба при экземе

Ограничьте употребление животных белков, особенно жирного мяса и молочных продуктов. Но нежирное мясо кролика или курицы можно употреблять, не превышая 150 грамм в день. Рыбу лучше приготовить на пару.

Противопоказанные продукты при экземе

При гипоаллергенной диете при экземе нужно полностью исключить противопоказанные продукты и напитки, которые могут усугубить симптомы экземы. Они включают:

• Кофе и какао
• Сладости
• Жирное мясо
• Томаты
• Чеснок
• Булочки и другая сдоба
• Дыня
• Гранаты

Допустимые продукты при экземе

При экземе следует включать в рацион допустимые продукты и напитки, которые помогут снизить воспаление и уменьшить симптомы. Они включают:

• Овощи: брокколи, портулак, щавель, зеленый горошек, сладкий перец, кабачки, белокочанную капусту, картофель, морковь
• Фрукты: яблоки, груши, бананы
• Яйца
• Рис
• Хлеб бездрожжевой и безглютеновый
• Творог, биокефир, простокваша
• Овсянка

Овсянка при экземе

Овсянка — это отличный продукт для тех, кто страдает экземой. Клетчатка и целлюлоза в овсянке выполняют функции успокаивающего средства, смягчающего симптомы экземы, такие как покраснение и раздражение. Овсянка хорошо подходит для экземы легкой и средней степени тяжести, ихтиоза, кожного зуда и солнечных ожогов.

Советы по гипоаллергенной диете при экземе

• Следуйте гипоаллергенной диете на протяжении нескольких недель для того, чтобы определить, какие продукты вызывают реакции
• Старайтесь получать достаточно полезных элементов, таких как витамин D и омега-3 жирных кислот
• Разнообразьте свой рацион, чтобы избежать скуки и депривации
• Избегайте специй и консервантов, которые могут ухудшить симптомы экземы
• Пейте достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание кожи

Гипоаллергенная диета при экземе может помочь улучшить состояние кожи, уменьшить симптомы и предотвратить обострение заболевания. Старайтесь избегать продуктов, вызывающих аллергические реакции, и включайте в рацион полезные продукты, которые могут успокоить кожу и укрепить здоровье.