Можно ли есть бутерброды с брекетами
Ношение брекет-системы — не простое занятие. Во многом ваше питание зависит от того, что было установлено на зубах. Чтобы не повредить дугу или не отклеить брекет, нужно очень осторожно подбирать еду.
Опасные продукты
Некоторые продукты придется ограничить или вовсе исключить из своего рациона:
- Твердый сыр. Он может повредить брекет при его кусании или же заполучить еще большую проблему — застрять между зубьев. Если очень хочется сыра, выбирайте мягкие сорта, такие как камамбер или бри.
- Орехи и сухарики. У этих продуктов жесткая текстура, что может привести к порывам или сломанной системе брекетов.
- Колбасу лучше исключить из своего рациона, особенно если она копченая. Она твердая и может удалить брекетное кольцо или повредить лечение.
- Твердые фрукты и овощи. Абрикосы, груши, яблоки и морковь лучше нарезать на кусочки, так они будут безопасны для зубочисток и систем брекетов.
Безопасные продукты
Есть несколько групп продуктов, которые можно питаться довольно свободно, так как они не нанесут вреда зубной структуре:
- Мясо. Но только мягкие сорта, к примеру, куриное, индюшье мясо или тонко нарезанная говядина.
- Морепродукты. Рыба, креветки, лобстеры — без проблем, но только если вы изберете те, которые без костей.
- Питьевые йогурты или йогурты с фруктами. Они мягкие и не повредят систему брекетов.
- Макароны. Обычные макароны прекрасно всасывают соусы и не нанесут вред вашим зубам.
- Запеченный картофель или картофельное пюре. Безопасный и мягкий продукт, который поможет утолить голод.
Фаст-фуд
Также стоит обратить внимание на фаст-фуд, особенно на бургеры, хот-доги и пиццу. Хоть они и содержат небольшие кусочки овощей, мяса и сыра, но присутствие хлеба и разной начинки может вызвать проблему.
Советы для питания с брекетами
- Хорошо разжевывайте пищу. Чем меньше кусочки, тем легче будет протащить их через систему брекетов.
- Вместо того, чтобы кусать продукты, лучше нарезать их на кусочки.
- Помните, что липкие продукты, такие как жевательная резинка или карамель, могут застрять в брекетах и затруднить чистку.
- Если все же какой-то продукт застрял в брекете, используйте зубную щетку и зубную нить, чтобы его удалить.
Каждый индивидуальный случай разный, поэтому стоит обговорить диету с собственным ортодонтом. Но, если следовать простым правилам правильного бита, то носить брекет-систему будет гораздо безопаснее и эффективнее.