Что вкусного можно поесть с брекетами
Люди, носящие брекеты, знают, что питание может быть проблематичным. Твердая или липкая пища может повредить брекеты или отклеить их. В свою очередь, это может привести к задержке лечения и дополнительным затратам. Однако, выполняя некоторые рекомендации, можно наслаждаться вкусной едой без осложнений. Здесь представлен перечень продуктов, которые можно безопасно употреблять в пищу, а также рекомендации для того, чтобы наслаждаться любимыми блюдами без брекетных препятствий.
- Что можно включить в питание
- Что можно есть из сладкого
- Что нужно избегать при ношении брекетов
- Рекомендации по питанию с брекетами
Что можно включить в питание
- Мягкие сорта сыра
- Йогурты
- Супы
- Мягко приготовленное мясо без костей (курица, индейка, котлеты, тонкая мясная нарезка и т.д.)
- Мягкие морепродукты без костей (рыба, крабовые палочки)
- Макароны
- Вареный картофель или картофельное пюре
Что можно есть из сладкого
- Шоколад
- Арахисовое масло
- Молочные коктейли
- Конфеты на основе желатина
- Мороженое
Твердые фрукты, например, яблоки, можно нарезать тонкими дольками — это поможет избежать повреждения дуги или отклеивания брекетов. Если у вас есть желание съесть что-то сладенькое, то лучше делать это маленькими порциями и полоскать после рта водой.
Что нужно избегать при ношении брекетов
- Твердых овощей и фруктов, если они не нарезаны маленькими дольками
- Жувательных резинок
- Тугих мясных блюд, таких как говядина или свинина
- Трудных для пережевывания субпродуктов или морепродуктов, например, осьминогов и кальмаров.
Рекомендации по питанию с брекетами
- Жевать медленно и осторожно, не пережимая зубы.
- Избегать перекусов с твердой или липкой пищей.
- Использовать мягкую зубную щетку и зубную нить, чтобы удалить остатки пищи из зубов и брекетов.
- Не жевать лед, ногти или ручки, которые могут повредить брекеты.
- Избегать фаст-фуда, особенно бургеров с изобилием кунжута или мелких семечек.
- Обращаться к ортодонту, если произошло отклеивание брекета или если что-то случилось с устройством.
Используя данные рекомендации, люди, носящие брекеты, могут пользоваться широким выбором пищи и не беспокоиться о нарушении лечения. Следует помнить, что правильное питание является частью заботы о своем здоровье, и эти самые заботы нужно проявлять постоянно.