Можно ли есть сушки при диареи
Диарея является расстройством кишечника и может вызвать не только физическое, но и эмоциональное неудобство. При этом важно знать, что можно есть, чтобы снять неприятные симптомы, а какие продукты лучше исключить, чтобы ускорить процесс выздоровления.
- Что категорически нельзя при диарее
- Что нельзя есть во время диареи
- Что можно есть во время диареи
- Какие продукты помогают при поносе
- Полезные советы и выводы
Что категорически нельзя при диарее
Для начала, стоит рассмотреть список того, что следует избегать при поносе:
- Напитки и пищу, содержащую кофеин, а также очень горячую или холодную.
- Жирную, жареную и тяжелую пищу.
- Продукты, вызывающие накопление газов в кишечнике, — жвачку, газированные напитки.
- Молоко и молочные продукты.
Что нельзя есть во время диареи
Есть также список продуктов, которые не рекомендуется употреблять при диарее:
- Газированные напитки и фруктовые соки.
- Кисломолочные продукты.
- Копчености и консервы, маринады и соленья.
- Кондитерские изделия.
- Свежие овощи и фрукты, бобовые, грибы.
- Мучное (кроме белого хлеба и сухариков из него).
Что можно есть во время диареи
С другой стороны, существуют продукты, которые рекомендуется употреблять при диарее:
- Черный хлеб.
- Первые блюда: слизистые супы на обезжиренном бульоне, овощные навары.
- Мясо и рыба: говядина, телятина, птица, консервы.
- Крупы и каши: протертые каши на воде или на молоке.
- Молочные продукты: свежий кальцинированный творог в небольшом количестве.
- Свежие овощи, зелень, фрукты, ягоды (кроме тех, что могут усиливать проявление диареи).
- Сладости: сахар ограниченно.
- Любые напитки (кроме тех, которые вызывают дополнительную жажду).
Какие продукты помогают при поносе
Кроме того, существуют продукты, которые способствуют улучшению состояния при диарее:
- Сухари из пшеничного хлеба, белый хлеб вчерашней выпечки.
- Супы на слабом мясном или рыбном бульоне, с добавлением круп.
- Нежирные сорта мяса, птица без кожи, на воде котлеты и фрикадельки на пару.
- Нежирные виды свежей рыбы сваренные на пару или воде.
Полезные советы и выводы
Важно помнить, что при диарее следует употреблять легкие, нежирные продукты, чтобы не перегружать желудок. Также важно следить за уровнем гидратации, пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Некоторые продукты, такие как бананы, сушки и отварные яблоки, содержат питательные вещества, которые могут помочь при выздоровлении. Однако, при поносе необходимо учитывать индивидуальные потребности организма и обязательно следовать рекомендациям врача или диетолога.