Почему запор и диарея одновременно
Сочетание запора и диареи может быть признаком нескольких заболеваний ЖКТ. Такими заболеваниями являются:
- Гастриты и гастродуодениты (воспаление желудочной и двенадцатиперстной кишки);
- Синдром раздраженного кишечника (расстройство функции кишечника);
- Дисбактериоз (неравновесное состояние микрофлоры в кишечнике);
- Дискинезия желчевыводящих путей (расстройство функции желчных путей).
- Что такое запорный понос
- Как избавиться от поноса и запора
- Что такое диарея
- Почему не получается полностью выходить на туалете
- Полезные советы по улучшению работы ЖКТ
- Выводы
Что такое запорный понос
Запорный понос — это длительная задержка стула, за которой следует выход жидких каловых масс с примесью слизи. Это состояние может возникнуть при раздражении кишечника и выделении избыточного количества слизи. При длительном существовании запора возможны серьезные осложнения.
Как избавиться от поноса и запора
Существует ряд продуктов, которые помогают смягчить стул и стимулируют работу кишечника. Чтобы избавиться от поноса и запора, можно включить в свой рацион следующие продукты:
- Растительные масла;
- Свежевыжатые овощные соки;
- Кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы;
- Фрукты и овощи в сыром и обработанном виде;
- Полезную клетчатку.
Что такое диарея
Диарея — это учащенное опорожнение кишечника, более 3 раз в сутки. При диарее стул становится жидким и водянистым.
Почему не получается полностью выходить на туалете
Часто причиной синдрома затрудненной дефекации является выпячивание стенки прямой кишки в ее просвет, что приводит к образованию затора на пути кала, а также образование местного расширения при растяжении передней стенки прямой кишки, где может накапливаться кал.
Полезные советы по улучшению работы ЖКТ
- Следите за своей диетой и питайтесь здоровыми продуктами, богатыми клетчаткой, витаминами и минералами;
- Пейте воду в достаточном количестве для поддержания правильной работы кишечника;
- Избегайте сильных эмоций, стрессов и нервного перенапряжения;
- Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом;
- Следите за режимом сна и отдыха;
- По возможности избегайте применения лекарственных средств, особенно антибиотиков.
Выводы
Частое чередование запоров и поносов может быть признаком серьезных заболеваний ЖКТ, таких как гастриты, дисбактериоз и другие. Для улучшения работы кишечника необходимо включить в свой рацион здоровую пищу и избегать стрессов и нервного перенапряжения. Также важно вести активный образ жизни и регулярно заниматься спортом. Для профилактики заболеваний ЖКТ следует вести здоровый образ жизни, питаться правильно и регулярно проходить медицинские осмотры.