Какой чай крепит
Чай — это один из самых распространенных напитков в мире. Его можно пить как горячим, так и холодным. Он может быть черным, зеленым, белым и т.д. каждый вид чая обладает своими уникальными свойствами, которые могут оказывать на наш организм разнообразное воздействие. Давайте поговорим о том, какие виды чая крепят, а какие — слабят.
- Какой чай крепит
- Можно ли пить черный чай при поносе
- Какой чай помогает от запора
- Что слабит и что крепит
- Советы и выводы
Какой чай крепит
Один из самых известных крепких видов чая — черный чай. Он обладает тонизирующим действием, помогает бодрствовать и улучшает настроение. Зеленый чай также оказывает тонизирующее действие, но более мягкое, чем черный чай.
Регулярное употребление зеленого чая при этом является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, мигреней и депрессий. Он также улучшает метаболизм, что полезно при похудении.
Можно ли пить черный чай при поносе
Танин, содержащийся в черном чае, может оказывать вяжущее действие на внутреннюю сторону стенки кишечника, уменьшая воспаление и тем самым помогая успешно восстановить нормальную функцию кишечника. Однако необходимо учитывать, что если диарея вызвана бактериями, употребление черного чая может ухудшить состояние здоровья.
Какой чай помогает от запора
Для лечения запоров можно использовать различные виды чая:
- Солодка обладает болеутоляющим и слабительным действием;
- Горец почечуйный (спорыш) применяется как нежное слабительное при атонических и спастических запорах;
- Одуванчик назначается при запорах;
- Пустырник успокаивает, регулирует функциональную деятельность желудочно-кишечного тракта.
Что слабит и что крепит
Среди самых известных продуктов, которые могут оказывать на наш организм исключительно отрицательное воздействие, стоит выделить:
- Алкоголь, особенно вино и пиво;
- Острые продукты и блюда;
- и брокколи;
- Кофе — у некоторых людей только черный, у других — только с молоком;
- Продукты с сахарозаменителями, особенно сильно слабят сорбит и фруктоза из диетических напитков с 0% содержанием сахара.
Советы и выводы
- Если вы страдаете от поноса, обратитесь к врачу перед употреблением любого вида чая.
- Если у вас запор, попробуйте пить чай на основе солодки, горца почечуйного, одуванчика или пустырника.
- Зеленый чай полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, мигреней и депрессий, а также улучшения обмена веществ.
- Не злоупотребляйте алкоголем, острыми блюдами, кофе, продуктами с сахарозаменителями, и брокколи, чтобы сохранять свое здоровье в норме.