Какую кашу можно кушать при диарее

Диарея, или понос, вызывает высокую жидкую стул и может быть признаком различных заболеваний ЖКТ, бактериальной или вирусной инфекции, аллергии на продукты питания или даже побочный эффект лекарственных препаратов. В таком случае, специалисты рекомендуют следовать диете, которая будет помогать восстановить здоровье и избежать неприятных последствий. Одним из способов поддержания здоровой диеты является употребление каши. Обсудим, какую кашу можно кушать при диарее и какие продукты еще следует включать в рацион.

1. Что можно есть на завтрак при диарее
2. Что касается каш, то наиболее подходящими являются
3. Рисовая каша
4. Овсянная каша
5. Гречневая каша
6. Полезные советы
7. Выводы

Что можно есть на завтрак при диарее

• Яблочное пюре: богато пектином, которое помогает справиться с расстройством кишечника.
• Бананы: также содержат пектины, а также калий, который помогает восстановить баланс электролитов и жидкости в организме.
• Йогурт: богат живыми культурами бактерий, которые помогут поддержать здоровье кишечника.

Что касается каш, то наиболее подходящими являются

Рисовая каша

• Рисовая каша показана тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, так как обладает закрепляющим эффектом.
• Рекомендуется готовить на воде и есть без добавления сливочного масла.

Овсянная каша

• Овсянка обволакивает слизистую оболочку желудка и устраняет боли, поэтому показана нежной каша больным, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и хроническими запорами.
• Если овсянка плотно держится на ложке, то это говорит о высоком содержании пектина, поэтому наличие овсянки в рационе может помочь в борьбе с поносом.

Гречневая каша

• Если у ребенка водянистый стул в большом объеме, то можно есть гречневую кашу, сваренную на воде или детскую сухую кашу без молока.
• Рекомендуется измельчать или варить до консистенции размазни.

В первые 1-2 дня диеты рекомендуется придерживаться строгой диеты, но по мере улучшения состояния можно расширять список продуктов, включая в рацион нежирные виды мяса, рыбу, зеленые овощи.

Полезные советы

• Старайтесь пить много жидкости, особенно воду, для предотвращения обезвоживания.
• Избегайте продуктов, которые могут ухудшить ситуацию, например, жирных продуктов, молочных продуктов, сладкого искусственных продуктов.
• Если состояние не улучшается в течение 24 часов, обратитесь к врачу.

Выводы

Диарея — неприятное состояние, которое может привести к обезвоживанию. Правильное питание — это один из способов избежать осложнений и быстрее восстановить здоровье. При поносе, рекомендуется употреблять каши на воде, богатые пектином, такие как рисовая, овсянная и гречневая, а также употреблять продукты, богатые калием. Включая такие продукты в рацион и избегая вредных продуктов, можно облегчить симптомы диареи и восстановиться быстрее. Однако, если состояние не улучшается или ухудшается, следует обратиться к врачу.