Можно ли пить кефир при поносе
Понос — неприятное явление, которое проявляется у многих людей. Вместе с тем, это явление можно и нужно лечить. Как правильно питаться во время поноса? Какие продукты нужно избегать? И важно ли пить кефир при поносе?
- О вреде поноса для организма
- Почему нельзя пить кефир при диарее
- Что следует избегать при поносе
- Какое питание следует употреблять при поносе
- Что не следует употреблять при поносе
- Полезные советы и выводы
О вреде поноса для организма
Понос — это чрезмерное растворение и повышенная подвижность кишечника. Организм теряет большое количество жидкости, электролитов и питательных веществ. Это может привести к обезвоживанию, нарушению баланса микрофлоры кишечника и другим негативным последствиям для здоровья. Поэтому важно правильно питаться при поносе, чтобы организм получал необходимые вещества и сохранялся баланс жидкостей и электролитов.
Почему нельзя пить кефир при диарее
Существуют разногласия относительно употребления кефира при поносе. Однако стоит отметить, что в первые дни болезни слизистая область кишечника очень уязвима. Кефир содержит кислые компоненты, которые могут еще более раздражать слизистую. Также, если понос вызван серьезной инфекцией, то никакой кефир не сможет помочь. Современный кефир скорее обладает послабляющим эффектом на кишечник.
Что следует избегать при поносе
При поносе необходимо избегать определенных продуктов, так как они могут усугубить ситуацию и негативно повлиять на здоровье:
- Газированные напитки и фруктовые соки;
- Кисломолочные продукты;
- Копчености и консервы, маринады и соленья;
- Кондитерские изделия;
- Свежие овощи и фрукты, бобовые, грибы;
- Мучное (кроме белого хлеба и сухариков из него).
Какое питание следует употреблять при поносе
При поносе необходимо правильно питаться:
- Черный хлеб или сухари из черного хлеба;
- Цельное молоко;
- Йогурт, ряженку, сливки;
- Каши, приготовленные с добавлением цельного молока (даже овсяную).
Жидкость нужно пить в небольших порциях, чтобы не перегружать желудок.
Что не следует употреблять при поносе
Чтобы не усугубить течение поноса, следует избегать:
- Напитков и пищи, содержащей кофеин, а также очень горячей или холодной;
- Жирной, жареной и тяжелой пищи;
- Продуктов, вызывающих накопление газов в кишечнике, — жвачку, газированные напитки;
- Молока и молочных продуктов в больших количествах.
Полезные советы и выводы
Не стоит игнорировать понос, так как это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Важно правильно питаться, избегать вредной пищи и пить достаточное количество жидкости. Перед употреблением кефира при поносе стоит проконсультироваться с врачом. В каждом случае, консультация специалиста поможет избежать негативных последствий.