Как есть чипсы с брекетами

Когда мы решаем заняться устройством своих зубов с помощью брекет-системы, нам предлагают следовать некоторым правилам, которые помогут избежать неприятных последствий при носке ортодонтического аппарата и сохранить здоровье зубов и полости рта. Один из таких правил — правильное питание.

1. Запрещенные продукты при брекетах
2. Рекомендуемая пища для обладателей брекетов
3. Как правильно есть с брекетами
4. Заключение

Запрещенные продукты при брекетах

Самый частый вопрос от пациентов с брекетами звучит так: можно ли есть чипсы? На самом деле, ответ отрицательный. Мы должны избегать жесткой, твердой, липкой, жевательной пищи. Для сохранения целостности брекетов и не повреждения эластичных креплений нужно отказаться от следующих продуктов:

• сухариков, бубликов, орешков, семечек, чипсов, поп-корна и т.д.;
• твердых яблок, груш, моркови, редиски, мороженого;
• сладкого: карамель, ириски, жвачки, желейные конфеты и другие сладости.

Рекомендуемая пища для обладателей брекетов

Мы должны отдавать предпочтение более мягкой, легкодоступной пище:

• мягкие сорта сыра;
• йогурты;
• супы, без твердых кусочков;
• мягкое приготовленное мясо без костей (курица, индейка, котлеты, тонкая мясная нарезка, и т.д.);
• мягкие морепродукты без костей (рыба, крабовые палочки);
• макароны;
• вареный картофель или картофельное пюре.

Как правильно есть с брекетами

Правильный выбор пищи — это только половина дела. Кроме того, чтобы избежать повреждения брекетов, нужно уметь правильно кушать. Рекомендуется:

• Протереть в блендере или пюрировать пищу: овощное, гороховое и фруктовое пюре, кисломолочные продукты, йогурты, полужидкий творог, пудинг и т.д.
• Кусать части, где отсутствуют брекеты.
• Жевать с молочными зубами. Они менее чувствительны к давлению и более эластичны.
• Разрезать на маленькие кусочки мягкое мясо и блюда из его.
• Нагреть горячие напитки и супы перед употреблением.
• Использовать чистильную щетку после еды и посещать ортодонта регулярно удалять остатки еды в брекетах и креплениях.

Заключение

Брекеты, несмотря на свою эффективность, требуют от нас большой заботы и аккуратности. Следование рекомендациям по правильной пище поможет избежать сложных периодов коррекции в случае их повреждения и сохранить идеальный результат лечения. И помните, что правильное питание — это не только забота о здоровье зубов, но и о всей вашей общей физической форме.