Какие сладости можно кушать при рефлюксе
Рефлюкс-эзофагит (РЭ) — состояние, при котором содержимое желудка возвращается обратно в пищевод и вызывает неприятные симптомы, такие как изжога, горечь во рту и дискомфорт. Одним из факторов, влияющих на ухудшение состояния при РЭ, являются некоторые продукты и блюда, в том числе и сладости. В этой статье мы рассмотрим, какие сладости можно кушать при рефлюксе и почему лучше не употреблять сладкое.
- Почему нельзя употреблять сладости при РЭ
- Что категорически нельзя есть при РЭ
- Какое печенье можно есть при РЭ
- Полезные советы
- Выводы
Почему нельзя употреблять сладости при РЭ
Сладости — это продукты, которые создают повышенное давление в полости желудка, за счет чего происходит усиление симптомов рефлюкса. Некоторые сладости также могут вызывать расслабление нижнего пищеводного сфинктера, что может привести к усилению РЭ. Вот некоторые из наиболее вредных сладостей для людей с РЭ:
- Шоколад, который содержит кофеиноподобное вещество — метилксантина, способствующее расслаблению нижнего пищеводного сфинктера.
- Перечная мята, лук и чеснок — вкусные специи, но они могут способствовать развитию РЭ, так как они также способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера.
Что категорически нельзя есть при РЭ
При рефлюкс-эзофагите не рекомендуется употреблять жирные и жареные продукты, острые приправы, кислые фрукты и ягоды, газированные напитки, крепкий алкоголь и кофе. Эти продукты могут ухудшить состояние при РЭ и привести к усилению симптомов.
Какое печенье можно есть при РЭ
Вместо сладостей рекомендуется употреблять фрукты, мед или натуральные соки. Однако, если вы по-прежнему желаете что-то сладкое, то можно выбрать следующие сладости:
- Сливочная карамель, ирис, мармелад, пастила, зефир, сахар, джемы, варенье.
- Хлеб пшеничный из муки высшего и 1 сорта вчерашней выпечки или подсушенный; не сдобные булочки (1-2 раза в неделю); сухой бисквит, не сдобное печенье (песочное, крекеры).
Полезные советы
- Следите за своим рационом, исключая продукты, которые могут ухудшить состояние при РЭ.
- Обратитесь к врачу, который порекомендует вам лечение и определим оптимальный рацион.
- Помните, что при РЭ важно не только контролировать свою диету, но и правильно управлять эмоциями, избегать стрессовых ситуаций и следить за сном.
Выводы
Сладости не являются наиболее полезными продуктами для людей, страдающих рефлюксом-эзофагитом. Однако, это не значит, что их нужно полностью исключать из рациона, поскольку можно найти замену в виде фруктов, меда или натуральных соков. Все равно рекомендуется умеренность в употреблении сладостей и придерживаться рациона, который будет способствовать улучшению состояния при РЭ.