Что из сладкого можно есть при рефлюксе

Рефлюкс-эзофагит — заболевание, при котором содержимое желудка поднимается по пищеводу в горло, вызывая неприятные ощущения и боли. Чтобы снизить симптомы рефлюкса, важно следить за рационом и выбирать продукты, которые не раздражают слизистую оболочку пищевода. Но что из сладкого можно употреблять при рефлюксе?

1. Какие продукты можно употреблять при рефлюксе
2. Молочные продукты
3. Овощи и фрукты
4. Белковая пища
5. Почему нельзя сладкое при рефлюксе
6. Какие сладости можно употреблять при рефлюксе
7. Какие сладости можно употреблять при рефлюкс-эзофагите
8. Полезные советы и выводы

Какие продукты можно употреблять при рефлюксе

При рефлюксе стоит обращать внимание на то, какие продукты вызывают дискомфорт и усиление симптомов. Среди тех, кто страдает рефлюксом, необходимо выбирать блюда, которые легко усваиваются и вызывают минимальное давление в желудке. Диета при рефлюксе должна быть богата овощами и фруктами, нежирными молочными продуктами и белковой пищей.

Молочные продукты

• Молоко, йогурт, творог, сыр без жирности — нежирные молочные продукты, которые легко усваиваются организмом.

Овощи и фрукты

• Брокколи, картофель, спаржа, зеленые круглые бобы, сладкий перец, огурцы, тыквенные семечки — овощи, которые лучше всего подходят для рациона при рефлюксе.
• Яблоки, бананы, манго, персики, груши — это сладкие фрукты, которые не повышают кислотность желудка и не вызывают дискомфорт.

Белковая пища

• Куринная грудка, индейка, рыба, яйца — белковая пища, которую можно употреблять при рефлюксе.

Почему нельзя сладкое при рефлюксе

Несмотря на то, что сладкое покупает каждый повседневно, в рационе больного рефлюксом оно должно быть ограничено. Некоторые сладости могут ухудшить состояние при рефлюксе.

• Шоколад — за счет содержания кофеиноподобного вещества — метилксантина, может способствовать расслаблению нижнего пищеводного сфинктера, что облегчит подъем кислотного содержимого желудка в по пищеводу.
• Перечная мята, лук и чеснок — могут негативно влиять на слизистые оболочки и усиливать симптомы рефлюкса.

Какие сладости можно употреблять при рефлюксе

К счастью, среди сладостей есть те, которые не вызывают дискомфорт и могут быть включены в рацион при рефлюксе.

• Кисель, желе, суфле — блюда, которые легко усваиваются и не увеличивают кислотность желудка.
• Пюре из сладких фруктов — если вы хотите сладости, лучше выбирать пюре из нежных сладких фруктов.

Какие сладости можно употреблять при рефлюкс-эзофагите

• Сливочная карамель, ирис, мармелад, пастила, зефир, сахар, мед, джемы, варенье — все эти сладости не вызывают дискомфорт и могут быть употреблениы при эзофагите.

Полезные советы и выводы

• При рефлюксе стоит выбирать овощи и фрукты, нежирные молочные продукты и белковую пищу.
• Следует ограничить потребление сладостей, чтобы не усугубить симптомы рефлюкса.
• Чтобы избежать обострения рефлюкса, не рекомендуется употреблять шоколад, перечную мяту, лук и чеснок.
• Включение сливочной карамели, ириса, мармелада, пастилы, зефира, сахара, меда, джемов и варенья в рацион при эзофагите не только уменьшит дискомфорт, но и одарит радостью приятного вкуса.