Можно ли есть хлеб при поносе
При диарее необходимо следить за своим рационом, чтобы не ухудшить состояние кишечника. Ряд продуктов, в том числе некоторые виды хлеба, могут усугубить расстройство, поэтому имеет смысл ознакомиться с некоторыми рекомендациями.
- Разрешенные продукты при диарее
- Что стоит избегать при диарее
- Какой хлеб выбрать при расстройстве кишечника
- Советы по правильному питанию при поносе
- Вывод
Разрешенные продукты при диарее
Существуют некоторые продукты, которые можно употреблять при диарее. В их числе:
- Сухари из пшеничного хлеба
- Белый хлеб вчерашней выпечки
- Супы на слабом мясном или рыбном бульоне с добавлением круп.
Кроме этого, хорошо подойдут блюда на основе нежирного мяса, кисломолочные продукты и рисовый отвар.
Что стоит избегать при диарее
Есть несколько групп продуктов, которые лучше не употреблять при поносе. К ним относятся:
- Газированные напитки и фруктовые соки
- Кисломолочные продукты
- Копчености и консервы, маринады и соленья
- Кондитерские изделия
- Свежие овощи и фрукты, бобовые, грибы
- Мучное, за исключением белого хлеба и сухариков из него
Стоит избегать жирной, жареной и тяжелой пищи, напитков, содержащих кофеин, а также продуктов, вызывающих накопление газов в кишечнике.
Какой хлеб выбрать при расстройстве кишечника
Из-за продолжительного усваивания организмом ржаной хлеб не рекомендуется при инфекциях, расстройствах желудка и кишечника, изжоге, гастритах и язвах. В этих случаях следует заменить серый и черный хлеб на подсушенный или белый, желательно на бездрожжевой основе.
Советы по правильному питанию при поносе
- Обратите внимание на свой рацион, исключите из него продукты, которые могут ухудшить состояние кишечника.
- Пейте много жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.
- Если у вас сохраняются сильные симптомы диареи, необходимо обратиться к врачу.
- Отдавайте предпочтение благоразумным порциям и регулярным приемам пищи в течение дня.
Вывод
Соблюдение правильного режима питания при диарее может помочь облегчить симптомы и быстрее восстановиться. Оставайтесь внимательными к своему организму и следуйте рекомендациям врача, чтобы избежать необходимости выполнения серьезного лечения.